World mental health day

Så i dag er world mental health day

 

Tal om tingene 

Det vil jeg gerne lige snakke lidt om, fordi det er vigtigt at passe på sit mentale helbred! Det gjorde jeg ikke i mange år og se hvordan jeg endte – med en psykisk sygdom som gør tingene svært for mig nogle gange. Derfor synes jeg, at det er så vigtigt at vi taler om tingene – især når de er svære!

 

At ende sit liv

Læste forleden dag et opslag fra en søster, hvis bror begik selvmord. Her kan man jo tydeligt se at det mentale helbred ikke har været helt godt! Jeg vil ikke lyve og sige at jeg aldrig har tænkt på det (det at ende sit liv selv), men det er mange år siden, fordi jeg fandt noget som gjorde mig glad og lykkelig. Nemlig hestene. Her fandt og finder jeg ro og det er lige præcis den ro som jeg har brug for. Det er en pause fra hverdagens strabadser.

 

Arbejde for lykke 

Men det er ikke alle som kan finde den ro. Måske leder de ikke efter dem, fordi de tror at den kommer til dem. det lyder måske hårdt at sige, men for at være lykkelig, så skal man også arbejde for den! Det kan jeg godt sidde her og sige, men tro mig, jeg har også arbejdet for at være glad og lykkelig, så derfor tillader jeg mig at sige det. Nogle er måske ikke enig og det er også i orden.

 

Aldrig et nederlag!

Vi skal være opmærksomme på mennesker! Viser de nogle forandringer? Viser de at de ikke helt har det så godt? Nogle vil aldrig vise at de ikke har det godt rent mentalt, fordi de ser det som et nederlag. Det er aldrig et nederlag at tage hånd om sig selv og sige “ved du hvad? Jeg har brug for hjælp, for det her, det kan jeg ikke klare alene!”. De personer som kan gøre det, er nogle af de sejeste og stærkeste mennesker, fordi det kræver eddermanme meget af en, for at sige det!

 

Fortæl, fortæl, fortæl 

Så hvis man selv går og bakser lidt med nogle ting, så sig det til den nærmeste! Det er aldrig for meget at bede om en snak, fordi det er så vigtigt at vi passer på hinanden! Så i stedet for at det at det går fint, så vær ærlig og sig at det sku af helveds til, fordi man kommer længst ved at sige hvordan man har det, i stedet for at gå og bruge tid på at skulle “beskytte sig selv”, fordi man beskytter ingen ved at gå og gemme på sig selv!

 

Vi har alle en mening her på jorden! Husk det!